ランニング🏃でウェルビーイング☀️

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走ろう!気持ちいい朝だ☀️

少しずつ長いこと走れるようになってきた。相変わらずスピードはでないけど、体幹や足腰がついてくるようになってきた。

やっぱ継続って大事。

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